The Healing Space

불면의 주기가 조금씩 길어졌어요. 그 변화 하나만으로도, 오늘은 나에게 고마운 날입니다.">불면의 주기가 조금씩 길어졌어요. 그 변화 하나만으로도, 오늘은 나에게 고마운 날입니다.  요즘 나에게 가장 어려운 질문은“잘 잤어요?“라는 말이에요. 늘 그렇듯,자주 깨어나고 식은땀에 젖은 채밤을 건너는 게 익숙했는데… 문득 오늘 아침,생각보다 깊게 잤다는 걸 느꼈어요. 악몽이 없는 밤은 아니었지만,불면의 주기가 조금은 길어졌고중간에 깨어나는 횟수도 줄었어요.잠시였지만, 그런 변화가참 고맙게 느껴졌어요. 내가 자고 있다는 사실만으로조금은 회복하고 있다는 신호일지도 몰라요. 물론 여전히 피곤하고,아침엔 일어나기 힘들었지만그래도 무사히 하루를 시작했어요. 아직 확신할 수는 없지만,이런 변화들이 쌓이면어느 순간 조금..

아무 일도 없던 하루에 지친 당신, 그 감정도 충분히 괜찮아요. 조용히 함께 쉬어가요.">아무 일도 없던 하루에 지친 당신, 그 감정도 충분히 괜찮아요. 조용히 함께 쉬어가요.  특별한 일 없이 오늘 하루가 지나가는데도이상하게 피곤하고 마음이 무거워요. 누가 상처 준 것도 아닌데,특별히 힘든 일이 있었던 것도 아닌데왠지 모르게 지쳐 있어요. 가만히 앉아 있다 보면숨이 가쁜 것도 아닌데 숨을 깊게 쉬게 되고,문득 멍하니 창밖을 바라보다가시간이 훅 지나가버리곤 해요. “왜 이렇게 지치지?”“나만 이렇게 힘든가?”그런 생각이 자꾸만 머리 안을 맴돌아요. 아마도,매일 똑같은 하루 속에서도마음은 나름대로 많은 것들을견디고 있었던 거겠죠. 보이지 않는 감정,말하지 못한 생각,작게 쌓여온 피로들이하루하루 내 안을 ..

꽃이 피지 않은 마음에도, 고마운 순간은 여전히 피어나고 있었어요.">꽃이 피지 않은 마음에도, 고마운 순간은 여전히 피어나고 있었어요. 1. 오랜만에 지인에게 먼저 연락했어요.말을 꺼내기까지 많은 용기가 필요했지만,밝게 반겨준 그 사람 덕분에 마음이 놓였어요.작은 한 걸음이었지만,내 안에서는 아주 큰 용기였다는 걸 나 스스로도 알아줬으면 해요. 2. 맑은 날씨 덕분에 산책을 다녀왔어요.거리는 꽃들로 조금씩 물들어가고 있었고,나무들도 조용히 봄을 준비하고 있었어요.내 마음은 아직 차갑고 피지 못했지만,그 풍경 속에서 문득,당신 마음에도 언젠가 예쁜 꽃이 피어나기를 바랐어요. 3. 악몽을 꾸는 횟수가 조금 줄었어요.아직 완전히 자유로운 건 아니지만,그저 한 번이라도 편안한 밤을 보낸 게나에겐 참 고마운 ..

봄처럼, 조금씩 따뜻해질 당신의 한 주를 응원해요. 월요일의 무거움도, 오늘은 살짝 내려두기를.">봄처럼, 조금씩 따뜻해질 당신의 한 주를 응원해요. 월요일의 무거움도, 오늘은 살짝 내려두기를. 어제는 월요일이었어요.흔히 '월요병'이라고 하죠. 누군가에게는 새로운 한 주의 시작이고,누군가에게는 주말의 끝, 또다른 일상의 반복.혹은 그저 그런, 아무 일도 없는 하루일 수도 있어요. 봄 햇살이 조금씩 더 따뜻해졌어요.거리에는 두꺼운 패딩이 하나둘씩 사라지고,사람들은 조금 더 가벼운 옷차림으로 바뀌기 시작했죠. 그런 변화를 보면서,문득 이런 생각이 들었어요. 우리는 마음의 계절도 갈아입을 수 있을까. 혹시 어제, 월요일이당신에겐 힘겨운 하루의 시작이었다면, 그 무거운 마음, 잠시장롱 속 패딩처럼 접어두고,오..

하루에 나를 칭찬하는 3가지, 사소해도 괜찮은 고마운 순간들을 조용히 적어봅니다.">하루에 나를 칭찬하는 3가지, 사소해도 괜찮은 고마운 순간들을 조용히 적어봅니다.  부정적인 마음엔 부정만 생기고긍정적인 마음엔 긍정이 생긴다고. 그래서 저는 아무리 사소한거라도, 하루에 3가지 감사, 긍정적인 행동이나 생각을 하려고 해요.이 블로그를 통해서 말이죠. 오늘, 오후에 불안이 심해질 때 먹는 약이 있어요. 항상 먹었지만, 오늘은 이겨내보려고 먹지 않았어요그런 저를 칭찬합니다. 길을 걷는 중에 쓰레기통 바로 옆에 담배 꽁초가 떨어져 있는걸 봤어요.그래서 주워서 쓰레기통에 버렸죠. 이렇게 하나하나, 조금씩 나아지고, 이겨내보려고 합니다. 이 글을 읽는 분들도 무엇이든 좋아요. 하나씩 해봐요 우리.