감성일기 12

힘든 날, 괜찮지 않아도 괜찮다고 말하고 싶을 때

완벽하지 않아도, 그 불완전함 속에 위로와 공감이 피어납니다.">완벽하지 않아도, 그 불완전함 속에 위로와 공감이 피어납니다. 어쩌면 우리는 매일 ‘괜찮아’라고 치부하면서자신의 마음 한 켠에 쌓인 아픔들을 조용히 묻어두고 살죠.나는 지금 그 한가운데에 있어요.매일 아침, 거울 속에 비친 내 모습이“괜찮을 거야”라고 말해주기를 바라는 마음으로 시작하지만,실제로는 수없이 많은 불안과 무력감이 내 안을 채우곤 해요. 하지만,어쩌면 그 ‘괜찮지 않음’이내가 살아있다는 또 다른 증거일지도 몰라요.우리는 완벽할 수 없기에,그래서 오히려 작은 불완전함 속에서서로를 이해하고 위로할 수 있는 거겠죠. 나는 오늘,내 속에 남아있는 아픔을 꺼내어스스로에게 “괜찮지 않아도 괜찮아”라고조용히 말해보려 해요.조금은 흔들리더라도,..

[불면증이 나아지는 중] 악몽 사이에서 찾은 작은 변화

불면의 주기가 조금씩 길어졌어요. 그 변화 하나만으로도, 오늘은 나에게 고마운 날입니다.">불면의 주기가 조금씩 길어졌어요. 그 변화 하나만으로도, 오늘은 나에게 고마운 날입니다.  요즘 나에게 가장 어려운 질문은“잘 잤어요?“라는 말이에요. 늘 그렇듯,자주 깨어나고 식은땀에 젖은 채밤을 건너는 게 익숙했는데… 문득 오늘 아침,생각보다 깊게 잤다는 걸 느꼈어요. 악몽이 없는 밤은 아니었지만,불면의 주기가 조금은 길어졌고중간에 깨어나는 횟수도 줄었어요.잠시였지만, 그런 변화가참 고맙게 느껴졌어요. 내가 자고 있다는 사실만으로조금은 회복하고 있다는 신호일지도 몰라요. 물론 여전히 피곤하고,아침엔 일어나기 힘들었지만그래도 무사히 하루를 시작했어요. 아직 확신할 수는 없지만,이런 변화들이 쌓이면어느 순간 조금..

조용한 일기 2025.04.10